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Manual de Sobrevivência 90 Dias
Guia prático para você e sua família
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Informações aplicáveis à realidade do Brasil

Manual de Sobrevivência 90 dias

Um plano prático para organizar alimentos, água, saúde, segurança e recursos da sua família — passo a passo, ao longo de 90 dias.

  • Planejamento em 3 fases: 30, 60 e 90 dias
  • Checklists de ação para cada etapa
  • Linguagem clara, sem alarmismo
Capa do Manual de Sobrevivência 90 Dias
🍴 Alimentos
💧 Água
✚ Saúde
🛡 Segurança
📻 Comunicação
🚗 Mobilidade
Introdução

Por que este manual é essencial?

Instabilidade econômica, eventos climáticos, aumento de preços e problemas logísticos podem afetar a rotina de qualquer família.


A maioria das pessoas não tem um plano. Este manual organiza o que fazer, em que ordem e com quais recursos — de forma prática e realista.

💡 Estar preparado não é viver com medo, mas com inteligência.
Pequenas ações hoje evitam grandes problemas amanhã.
Por dentro do manual

Veja algumas páginas

Página interna do manualPágina interna do manualPágina interna do manual Página interna do manualPágina interna do manualPágina interna do manual
Passo a passo

O plano de 90 dias

30DIAS

Fase 1 — Organizar e preparar

  • Avaliar necessidades da família
  • Organizar espaço de armazenamento
  • Comprar itens essenciais
  • Montar kit de emergência
  • Ajustar orçamento
60DIAS

Fase 2 — Estruturar e fortalecer

  • Ampliar o estoque
  • Soluções de água e energia
  • Desenvolver habilidades práticas
  • Testar o plano na prática
90DIAS

Fase 3 — Consolidar e manter

  • Ajustar rotinas de manutenção
  • Aprimorar comunicação
  • Controle de estoque
  • Treinar toda a família
Público

Para quem é este manual

É para você se…

  • Quer mais organização e autonomia para a família
  • Vive em área urbana ou rural e quer se preparar para imprevistos
  • Prefere um método claro, em etapas
  • Quer aprender habilidades práticas do dia a dia

Não é para você se…

  • Procura conteúdo sensacionalista ou alarmista
  • Espera garantia de proteção absoluta
  • Busca substituir orientação médica ou das autoridades

Manual de Sobrevivência 90 Dias

  • Os pilares completos da preparação
  • Plano de 90 dias em 3 fases
  • Checklists de ação e revisão de rotina
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Dúvidas

Perguntas frequentes

O que é o manual?

Um guia prático para organizar a preparação doméstica da sua família em alimentos, água, saúde, segurança, comunicação, mobilidade e finanças.

Como funciona o plano de 90 dias?

O conteúdo é dividido em 3 fases (dias 1–30, 31–60 e 61–90), cada uma com objetivos e checklists de ação.

Para quem é?

Para famílias e pessoas, em áreas urbanas ou rurais, que querem mais organização para lidar com imprevistos.

Garanta hoje por R$ 29,90 antes que o preço volte.

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